Більшість людей недооцінюють можливості здорового способу життя, і для багатьох він асоціюється тільки із заборонами. Насправді здоровий спосіб життя не передбачає жертв, а навпаки - обертається придбаними роками життя і хорошим самопочуттям. Спеціально до Всесвітнього дня здоров'я ми зібрали прості поради, які кожен легко може використовувати в повсякденному житті.
Їжте тільки якісну їжу і намагайтеся не економити на харчуванні. Їжа - це основа здорового і довгого життя.
Ходіть пішки завжди, коли це можливо. Тільки завдяки активному руху ваше тіло «накопичить» менше жирів.
Автор - Мухаметдінова Ксенія
Комментариев нет:
Отправить комментарий