Де можна купити гумову стрічку для розтяжки в Києві?

Еластична стрічка - це спортивний інвентар з міцної гуми (латексу) для пружності і сили м'язів, фізичної реабілітації та вправ на розтяжку. За допомогою еластичної стрічки ви можете займатися силовою підготовкою без використання важких ваг.

еластична стрічка

Загальна інформація про еластичною стрічці


Еластична стрічка стає все більш затребуваним інструментом для тих, хто хоче попрацювати над силою м'язів і позбавленням від проблемних зон. Довга широка стрічка з міцної гуми користується популярністю як у спортивних залах, так і в домашніх умовах. Спочатку еластичну стрічку використовували в фізіотерапії для літніх людей і для людей, що відновлюються після травм. Тепер же цей вид еспандера став повноцінною і дуже зручною альтернативою вільних ваг і тренажерів.

Якщо ви ніколи не пробували займатися зі стрічкою, то ви будете здивовані, скільки користі несуть в собі вправи зі звичайною, здавалося б, гумкою. Еластична стрічка дуже проста у використанні, але надзвичайно ефективна при роботі над м'язами тіла. Ви зможете попрацювати над розвитком м'язової сили, витривалості та гнучкості. При цьому даний вид вправ дає мінімальне навантаження на суглоби і сполучні тканини. Як це часто буває, саме найпростіші спортивні снаряди є найбезпечнішими для здоров'я.

Даний вид спортивного інвентарю активно використовується в силових тренуваннях, пілатес, заняття на розтяжку і гнучкість. Її також називають гумова стрічка, стрічка-амортизатор або терабанд (від англійського thera-band). Завдяки своїй компактності та універсальності стрічка отримала широке поширення в домашньому спорті. Все частіше професійні тренери демонструють програми з використанням цього виду інвентарю.

еластична стрічка

Зупинимося детальніше на перевагах тренувань з еластичною стрічкою. Чому цей вид спортивного інвентарю отримав таку популярність і навіть успішно витримав конкуренцію з гантелями і штангою?

Переваги тренувань з еластичною стрічкою:
1. Компактність. Стрічка займає зовсім мало місця: після закінчення тренування просто приберіть її в ящик до наступного заняття. Еспандер ідеальний для використання в домашніх умовах, оскільки дуже компактний і підходить навіть тим, хто має обмежене вільний простір.

2. Легкість. Еластична стрічка практично нічого не важить і легко переноситься. Ви можете взяти її в поїздку, у відрядження, в подорож і навіть на прогулянку, якщо хочете позайматися на свіжому повітрі. Вона поміститься в маленьку сумку і навіть в кишеню.

3. Невисока ціна. Гумову стрічку можна віднести до одних з найбільш недорогих інструментів для фітнесу. Його ціна в російських магазинах починається від 200 рублів, а в іноземних онлайн-магазинах можна замовити стрічку за 2-3 долари.

4. Низька ймовірність травм. Під час виконання вправ з гумовою стрічкою йде одночасно статична і динамічна навантаження по всій амплітуді рухів. Тому тренування з еспандером надають низьке вплив на суглоби і зв'язки, що знижує ймовірність травм і розтягувань.

5. Робота над усіма груп м'язів. Еластична стрічка дозволяє опрацювати всі м'язи тіла, але особливо м'язи ніг, рук, плечей, грудей, спини, сідниць. Практично всі вправи, які можна виконувати у вільній вазі, можна виконувати і з стрічкою.

гумова стрічка

6. Адаптивний рівень навантаження. З стрічкою-амортизатором ви будете постійно працювати над своїм прогресом і розвитком сили, адже вона має кілька рівнів опору в залежності від пружності гуми. Також ви можете додатково регулювати інтенсивність опору, посилюючи або навпаки слабшаючи натяг. Якщо скласти гумку в кілька шарів, то можна ще більше збільшити навантаження.

7. Ефективно для пілатесу і розтяжки. Гумова стрічка активно використовується в тренуваннях з пілатесу і розтяжці: з її допомогою в роботу включаються додаткові м'язи і збільшується амплітудно руху. При цьому через низький впливу на суглоби тренування залишаються безпечними.

8. Рівномірне навантаження. Стрічка-еспандер забезпечує рівномірне навантаження по всій траєкторії розтягування, виключаючи мертві зони. Завдяки постійному натягу, м'язи не розслабляються ні в одній точці. Це дозволяє провести тренування максимально ефективно.

9. Технічність виконання. Під час виконання вправ з еластичною стрічкою виключається допомога інерції при рухах. Наприклад, штангу або гантель можна підкинути, тим самим пожертвувавши технікою і додатково навантаживши суглобів-зв'язковий апарат. З еспандером же це зробити неможливо, тому ви будете вимушено виконувати вправи технічно і акуратно, мінімізуючи ризик травми.

10. Різноманітність в тренуваннях. Як правило, м'язи дуже швидко адаптуються до однакових рухів, і це знижує ефективність занять. Додаючи нові інструменти в ваші тренування, ви підвищуєте продуктивність тренувань, а значить зможете досягти ваших цілей набагато швидше.

Купити гумову стрічку для розтяжки можна тут https://sportdominator.com/product/yoga-band/

Де купити масажний ролик для стопи в Києві?

Здоров'я - найдорожче і найважливіше, що у нас є! Зберегти та підтримати його можна в будь-якому віці.

Сучасне життя пов'язана з поганою екологією, зі стресами.

Ми мало рухаємося. В результаті кров наша застоюється. Організм починає працювати неправильно. Як наслідок цього - безліч захворювань: головний біль, набряки, зайва вага, інфаркт, інсульт, цукровий діабет, простатит ...

Ми пропонуємо простий і перевірений спосіб гарного самопочуття дорослим і дітям: Масаж стоп на масажному килимку для ніг 2-3 рази на день по 5 хвилин - це найкраща профілактика захворювань і зняття напруги. На стопах розташовані рефлекторні точки, що сприяють правильній роботі всіх органів.

Для отримання максимального лікувально-профілактичного ефекту додатково використовуйте масажні валики і кульки.

У післяопераційний період валики і кульки відновлюють чутливість шкіри і розвивають моторику.

Наші масажні вироби творять чудеса

___________________________________________________________________

Масаж і наше самопочуття.
Безжально і Щодня ми піддаємо свої ноги жахливим навантажень, утисків і усіляким приниженням! В результаті деякі з нас можуть похвалитися ідеальним станом своїх нижніх кінцівок ... і, як наслідок, здоров'я в цілому. На жаль, ми часто розглядаємо їх лише як засіб пересування, а не як одну з найскладніших систем нашого організму, що вимагають трепетного і дбайливого ставлення.

Анатомія людської стопи влаштована набагато складніше, ніж ходова частина нашого улюбленого автомобіля і її конструкція включає в себе 26 кісток, 31 суглоб, 107 зв'язок і 19 м'язів. Протягом усього життя наші стопи піддаються величезним навантаженням. Навіть при малорухливому способі життя в середньому людина щодня проходить за день не менше 7 км. За все життя набігає 150-160 тисяч кілометрів. Чи замислювалися ми над цим? Отже, який ідеальний ТО і яка профілактика в арсеналі традиційної китайської медицини існують для наших ніг? Винайдена більше 2000 років тому процедура масажу стоп була доступна в Китаї лише імператору і його найближчому оточенню. У той час як римські патриції ніжилися в термах, прагматичні китайські вельможі щодня і наполегливо робили масаж стоп ... І жили набагато довше, і відчували себе набагато краще ... І країну зберегли ...

Масаж стоп надзвичайно корисний для здоров'я. Його актуальність у зв'язку із збільшеними навантаженнями на організм людини в сучасному світі значно зросла. За допомогою масажу стоп можна значно поліпшити наше самопочуття, зняти стрес, зміцнити імунну систему, підвищити настрій. Він не тільки знімає напругу в м'язах, стимулює лімфатичну систему, покращує кровообіг, але і має яскраво виражений лікувальний ефект, так як вплив виявляється на численні рефлекторні точки стоп, біоенергетично тісно пов'язані з найважливішими органами людини.

Грунтуючись на багатовіковому досвіді різних прийомів масажу випускається великий асортимент масажних виробів, який постійно оновлюється і розширюється - це масажні килимки, масажні валики, масажні кульки, масажери для кисті руки, масажери рліковие, масажери універсальні та інші пристосування для масажу і самомасажу. Масаж стоп допомагає відновити роботу внутрішніх органів і зменшити болі в суглобах і спині, так як на стопах розташована безліч точок, пов'язаних з різними органами нашого організму і хребтом. Масаж стоп, володіючи потужним розслаблюючим дією, знімає синдром хронічної втоми і покращує загальне самопочуття, в основі чого лежать такі явища, як поліпшення кровообігу і живлення шкіри, виведення продуктів обміну і зняття напруги м'язів стопи в результаті масажу стоп з використанням масажних килимків, масажних валиків і кульок. Завдяки цьому зникає безсоння, болі і набряки в ногах, приходить відчуття внутрішнього комфорту, а з ним і оздоровлення.

Купити масажний ролик для стопи можна тут https://sportdominator.com/product/foot-massage-roller/

Де купити гумові петлі для фітнесу в Києві?

Багатофункціональність і компактність цінуються в будь-якій сфері, в тому числі і в спорті. Минулий рік став справжнім апогеєм популярності для такого тренажера, як петлі TRX (Total Body Resistance Exercise - обладнання для опору всього тіла). Можливість тренуватися в залі, на вулиці, вдома або на відпочинку, легка вага обладнання і висока результативність буквально зробили TRX одним з головних видів багатофункціональної навантаження.

Останнім часом у цього виду тренажерів з'явилися конкуренти - гумові петлі (super band або elastic band).

Гумки різних кольорів (в залежності від навантаження) заявили про себе на спортивному ринку досить давно. Простота використання, можливість регулювання навантаження (можна використовувати відразу кілька стрічок), компактність і багатофункціональність перетворили родича еспандера в найголовніший фітнес-аксесуар останніх місяців.

Ангели Victoria's Secret, фітоняшкі з мільйонною аудиторією і it girls прокачують кубики преса, м'язи сідниць і рук за допомогою саме цих кольорових гумок.


Персональний тренер і засновниця бренду гумових петель і еспандерів. Анастасія Че зазначає, що кардинальні результати з'являються досить швидко. «Періодичність тренувань залежить від ваших цілей, рівно так само, як і в тренажерному залі. З еспандерами і стрічками можна працювати як над зростанням м'язової маси, так і над схудненням. Тренуючись 2-3 рази в тиждень цілеспрямовано на сідничні м'язи, гарантую, ви побачите дуже крутий результат вже через 3-4 місяці. І не вірте нікому, хто запропонує менші терміни! - зауважує вона. - Для безпеки і ефективності вкрай важливо зробити розминку до тренування і дотримуватися техніки виконання вправ. Повільний рух і постійний контроль зроблять вправи складніше і ефективніше. Що стосується самого обладнання, то я не рекомендую розтягувати його більш ніж в 2,5 рази, але це і навряд чи вийде ».

Експерти також відзначають можливість адаптувати це обладнання під абсолютно будь-якого користувача, а крім того, наявність величезної кількості різноманітних вправ для різних цілей. Однак варто пам'ятати, що цей вид навантаження може підійти не всім.


Людям, які мають проблему з хребтом або опорно-руховим апаратом, необхідно акуратно підходити до тренувань з гумовими петлями.
Підбирати вправи потрібно разом з персональним тренером і лікарем.
При першому використанні виберіть найлегший варіант і поступово переходите до більш сильним по натягу амортизаторам. Намагайтеся контролювати траєкторію руху, особливо в крайніх положеннях амплітуди.
Оскільки тренування з петлями припускають вільну траєкторію руху і вимагають досить хорошою м'язової координації, раджу при навчанні новим вправам звертатися до персонального тренера.

Купити гумові петлі для фітнесу можна в нашому магазині https://sportdominator.com/product/mini-loop-bands/

Де купити мяч для тренування реакції в Києві?

Практично в будь-якому ігровому спорті завжди будуть корисні такі навички як здатність швидко змінювати напрямок руху, швидкість ніг і відточена координація рухів. Універсальний тренажер для розвитку цих складових - це м'яч для розвитку реакції (Reaction Ball). При цьому тренування з цим простим снарядом може відбуватися у вигляді веселої цікавої гри.

М'яч для розвитку реакції застосовується в різних видах спорту для тренувань спортсменів будь-якого рівня з метою відпрацювання складних координаційних рухів. При цьому тренування можна проводити, як з використанням горизонтальних, так і вертикальних поверхонь, самостійно або в команді, в спортивному залі (будинку) або на вулиці.

На практиці ми переконалися, що даний тренажер значно покращує зорово-моторну координацію, а також час реакції спортсмена. М'яч перекидається між двома спортсменами або вдаряється об стіну. Приземляючись, м'яч відскакує в непередбачуваному напрямку. Повторення таких кидків допоможе поліпшити вашу спритність і координацію.

Цей м'яч не дасть вам нудьгувати, він дозволить почати інтенсивне тренування одним рухом руки. Завдяки горбистої поверхні м'яча і добре пружною гумі м'яч відскакує кожен раз в різних напрямках. Якщо поєднати тренування з м'ячем з тренуванням на координаційних конусах, ви зможете дуже ефективно опрацювати периферичний зір і орієнтування в просторі.


Купити мяч для тренування реакції можна тут https://sportdominator.com/product/reaction-ball/

Де можна купити коврик для йоги в Києві?

Йога-мат або килимок для йоги - це досить важливий і потрібний аксесуар, якщо ви вирішили долучитися до йоги або вже почали практикувати. Килимок для йоги дозволяє зробити заняття з йоги більш комфортним і безпечним. До того ж, спеціальний килимок визначає ваш особистий простір і його межі. Зараз купити килимок для йоги вже не складає ніяких труднощів, в магазинах їх можна побачити величезну різноманітність. Давайте поговоримо спочатку про те, чи потрібен вам килимок для йоги і навіщо?

Чи потрібен вам йога-мат?
Багато абсолютно впевнені, що їх влаштує звичайний туристичний килимок або невелике ковдрочку для занять йогою. Найімовірніше, ці люди ніколи не пробували практикувати на професійному килимку для йоги, інакше їх думка змінилася б в першу ж хвилину тренування.

Спеціальний йога-мат має масу плюсів. Килимок для йоги не ковзає, забезпечує відмінне зчеплення його поверхні з вашими руками і ногами. Ви можете бути впевнені, що виконання складних асан НЕ буде ускладнене додатковими проблемами, коли долоні «їдуть», а коліна боляче впираються в підлогу. Ніщо не завадить вам зосередитися на своїй практиці. Під час розслаблення в шавасане килимок не дозволить вам замерзнути, адже його матеріал не пропускає холод від підлоги.

Якщо йога для вас - це випадковість, то піднімати питання про те, як вибрати килимок для йоги або як вибрати одяг для занять йогою, не варто. Замислюватися потрібно, якщо ви практикуєте йогу регулярно і розумієте, навіщо вам це потрібно.

Чи варто купувати свій килимок, якщо ви цілком можете користуватися громадським килимком в йога-клубі?

Якщо практикуєте регулярно і кидати не збираєтеся, однозначно, варто! У вас же є своя зубна щітка, гребінець та інші предмети особистої гігієни, які несуть на собі ваш відбиток і вашу енергетику. Це ж стосується і особистого йога-мату. Якщо енергетичні та гігієнічні аспекти занять йогою не мають для вас значення, то немає нічого поганого у використанні громадського килимка. Але майте на увазі, що наявність свого килимка робить практику більш глибокої і усвідомленої. Ви розумієте, що ВИ тепер в Йогі!

Що таке ідеальний килимок для йоги?
Хороший килимок для йоги:

не ковзає. Важко виконувати асани і віньяси, якщо ваші ноги і руки роз'їжджаються в різні боки. Чим глибше і інтенсивніше ваша практика, тим важливіше цей пункт. Однак майте на увазі, що дуже м'які і «липкі» килимки не надто довговічні, адже їх поверхня з м'якого латексу швидко стирається.
не тягнеться. Більшість професійних килимків всередині мають каркас-сітку, тобто вони армовані. Такий внутрішній каркас не дозволяє килимку розтягуватися і надає йому міцність і довговічність. Проводять килимки для йоги і без каркаса, полегшені. Вони компактні і дуже легкі, такий килимок можна скласти, як шматок тканини, вони в міцності і зручності вони програють.
не приваблює увагу - ні ваше, ні чиєсь інше. Не варто купувати яскраві килимки отруйних відтінків, прикрашених узорами або мандалами. Залиште такі килимки для декору приміщення або прикраси вашої ванної. Естетичні якості килимка мають другорядне значення. На занятті з йоги Ви повинні звернути увагу на свій килимок рівно два рази - коли виймаєте його з чохла і стелити на підлогу і коли звертаєте і кладете назад. А на чужі килимки взагалі не повинні звертати жодної уваги, яке відношення вони мають до Вашої практиці?
Як вибрати килимок для йоги, який потрібен саме Вам?
Килимок для йоги потрібно вибирати в залежності від вашої практики, її інтенсивності і спрямованості.

Якщо Ви займаєтеся регулярно й інтенсивно, практикуєте аштанга-віньяса йогу, сильно потієте, то недорогі килимки для йоги з ПВХ (PVC) із закритою часом вам не підійдуть. Вам краще вибрати килимок для йоги з ПВХ з відкритою порою, килимок з технологією PER + Jute, килимок з корковим покриттям або гумовий килимок. Такі килимки рекомендуються тим, у кого під час практики потіють і стають вологими долоні.

Для спокійної, статичної і релаксаційної практики (пранаяма, медитація, йога для вагітних) можна рекомендувати недорогі хороші, легкі і «липкі» килимки з ПВХ.

Розмір килимка для йоги - який є оптимальним?
Довжина килимка. Килимок довжиною 183 см підійде більшості практикуючих. Якщо ж ваш зріст більше 180 см або ви практикуєте аштанга-віньяса йогу з прокинув тіла вперед і назад, то, можливо, вам варто придбати килимок нестандартної довжини 200-220 см.
Для дітей і підлітків зростом не вище 160 см підійдуть килимки довжиною 170-175 см і товщиною не менше 4 мм.
Ширина. Стандартна ширина килимків для йоги зазвичай становить 60-61см, що цілком достатньо для більшості практикуючих. Але буває також ширина 80 см. Звичайно, такий широкий килимок дає більше комфорту і вільного простору для практики, однак, переносити і транспортувати його не так зручно, як килимки з меншою шириною.

Купити коврик для йоги в Києві можна тут https://sportdominator.com/product/mat-pad-for-yoga-t-fitnes-tpetc-6-mm/

Де можна купити масажну палицю в Києві?

Це масивний масажер з потужним мотором, що працює від мережі 220 В. Апарат має чотири автономні масажні майданчики, кожна з яких виробляє вібраційні, поплескують і проштовхують масажні руху. Масаж проводиться за допомогою насадок різної твердості, які надягають на масажні майданчика. Апарат має досить велику вагу (близько 1,5 кг), що важливо для сили масажної дії при розігрівати професійному масажі.



Масажер оснащений інфрачервоною лампою і генератором негативних іонів.

Силу масажу регулюється плавно.

Масажер має зручну довгу ручку.

Конструкція масажера дозволяє виробляти як сильний так і делікатний загальний, розігріває і проникаючий масаж усього тіла.

Кому рекомендуємо купити ручний масажер?
людям, які хочуть отримати відмінне професійне масажне обладнання,
для відновлення від травм, інсультів та інших патологій, якщо лікар рекомендував приймати сеанси вібраційного масажу,
масажистам, мануальних терапевтів, лікарів, спортсменам для полегшення своєї роботи, поліпшення результатів, економії часу,
для профілактики проблем хребта, попереку, шиї,
для щоденного розслабляючого масажу в якості основного масажера самомасажу.
Користь масажера.


прискорення обмінних процесів, виведення продуктів розпаду,
зменшення больових відчуттів при різних проблемах спини і шийного відділу,
відновлення тканин і органів,
зниження жирових відкладень в області живота, стегон, сідниць,
розслаблюючий вплив, поліпшення сну.
Як користуватися ручним масажером.
Рекомендується використовувати апарат 1-2 рази на день, час масажу від 10 до 40 хвилин.

Правила для загального ручного масажу підходять для використання електричних масажерів:

Від ніг до голови - класичний масаж проводиться по напряму від низу до верху.
Зовні - до середини. Масажні рухи повинні починатися на найдальших частинах кінцівок, поступово переходячи до середини.
Від легкого впливу до інтенсивного.
Масажується на чисту шкіру, між прийомами їжі не менше години.
Чи не масажуються слизові покриви, чутливі зони, проекції щитовидної залози, очей, молочні залози.


Переваги ручного масажера:
Велика потужність, здатний впливати на глибокі підшкірні відкладення;
4 масажних головки;
3 види різних насадок;
Виконує вібраційний і постукивающий масаж;
Плаваючі головки підлаштовуються під анатомічну будову тіла;
Плавне регулювання потужності впливу;
Вбудований генератор негативних іонів;
Інфрачервона лампа для додатково посилення результату масажної дії.

Купити масажну палицю в Києві можна тут https://sportdominator.com/product/hand-massager/

Де можна купити силові кистьові бинти в Києві?

Крім цього, вони допомагають збільшити робочі ваги і добитися кращого ефекту в збільшенні ваших силових показників. Чому і використовують кистьові бинти для жиму лежачи на змаганнях з пауерліфтингу. Вони оберігають від травм і збільшують силові показники. Як це працює? Все дуже просто. Напевно ви чули зі статті про рукавички для тренажерного залу, що сильний хват грає дуже велику роль в збільшенні силових показників. Так ось, обмотуючи свої кисті, спортсмен забезпечує так звану «компресійну обмотку» зап'ястя, це допомагає збільшити силу хвата. Також, крім того, що вони так позитивно впливають на збільшення ваг в тренажерному залі, на цьому їх ефективність не закінчуються. Ці бинти застосовуються атлетами при відновленні після травм, як би своєрідні фіксатори для зап'ясть. ЯКІ БУВАЮТЬ ВИДИ кистьовий бинти? При виробництві кистьових бинтів виробники використовують той же самий матеріал, як і при виготовленні колінних бинтів. Для різного рівня підготовки, потрібні різні бинти. Наприклад, для новачків підійдуть більш еластичні бинти, тому як ваги на початку, не такі критичні, щоб можна було пошкодити кисть руки. Що стосується більш досвідчених спортсменів, їм потрібно використовувати бинти з більш жорсткого матеріалу, що б створити сильну компресію. Їх потрібно використовувати, коли ваги досить серйозні. Стандартна довжина для кистьових бинтів коливається від 30 до 50, проте можуть бути і довжині, аж до 90 сантиметрів. Звичайно ж, що довгий бинт ефективніше, так як він допомагає надійно зафіксувати ваші суглоби в зап'ясті. Що стосується екіпіровці для колін, подібні бинти мають властивість підлаштовуватися під руху атлета, тобто розтягуватися, стискуватися. Що стосується кистьових бинтів, вони працюють статично. Крім цього, «екіпа» для колін найчастіше використовується для того, щоб створити амортизацію, щоб атлету було простіше встати з нижньої точки, своєрідна пружина. Фіксуючи кисті, ми, без умовно, не розраховуємо на те, що буде якась амортизація і так далі. Все робиться для того, щоб створити компресію. Як би там не було, є різні бинти для зап'ястя, як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Також бувають своєрідна заміна звичних бинтів на напульсники. Про них ми поговоримо трохи нижче. ЧИ ВАРТО МІНЯТИ кистьовий бинти НА напульсники? Що стосується напульсників, то вони досить наближені до класичних бинтів, однак вони не гарантують такої підтримки. Безумовно, вони ефективні, однак досвідчені спортсмени, які працюють з великими вагами, використовують тільки класику. Безсумнівним плюсом подібного інвентарю є те, що вони дуже швидко і легко надягають, досить взяти їх, надіти їх на великий палець і міцно затягнути, приліпити на липучку, після чого можна приступати до роботи. ЩО БУДЕ, ЯКЩО НЕ ВИКОРИСТОВУВАТИ Кіслева бинти? В принципі, якщо ви тільки починаєте свій тренувальний шлях в тренажерному залі, можна обійтися для початку без цих бинтів, за винятком того, що у людини слабкі зап'ястя. В інших же випадку, перші кілька місяців можна обійтися без спеціального інвентарю. Для початку вивчіть правильну техніку вправ. Якщо ви вже досить досвідчений спортсмен і працюєте з великими вагами, тоді, звичайно ж, необхідно використовувати бинти, як для колін, так і для кистей рук. Якщо не використовувати подібну екіпіровку, легко можна отримати травму кисті. Розтягнення зв'язок, вивихи і так далі. Найпоширенішою проблемою пов'язаної з кистями рук, це «гігрома». ЩО ТАКЕ «Гігрома»? Найчастіше вона проявляється саме у чоловіків, які активно займаються фізичним навантаженням. Напевно у багатьох виникала така проблема, коли в області зап'ястя утворюється невелика шишка. Сильно лякатися не варто, так як шишка майже нешкідлива і найчастіше проходить сама собою. Однак якщо запалення великих розмірів, через це можуть виникати больові і дискомфортні відчуття, при виконанні того ж жиму лежачи. ЯК ПОЗБУТИСЯ пухлини? Лікування гігроми залежить від стадії її розвитку. На початку, якщо ви вчасно помітили цю пухлину і суттєво знизили навантаження на зап'ястя, вона може пройти без втручання з боку лікарів. На жаль, дуже часто після лікування народними методами, зниження навантаження і так далі, шишка утворюється знову. Найефективнішим лікуванням на сьогоднішній день є видалення пухлини шляхом хірургічного втручання. Детальніше про це неприємне явище ми поговоримо в іншій статті. Щоб не допустити виникнення цієї недуги, використовуйте кистьові бинти і стежте за своїм здоров'ям. Правильно тренуйтеся, дотримуйтесь техніку, добре харчуйтеся і все буде відмінно.

Купити силові кистьові бинти в Києві можна тут https://sportdominator.com/product/strenght-wrist-wraps/